Liczenie baranków niewiele daje i spędzasz bezsenne godziny, przewracając się z boku na bok, a rano wstajesz niczym zombie? A może twoje dziecko ma problemy z zasypianiem lub wybudza się w środku nocy? W takich sytuacjach warto wypróbować uspokajające działanie olejku konopnego. Olejki CBD i krople CBD na sen to doskonała alternatywa dla chemicznych środków na bezsenność.
Jak działa olejek CBD?
Olejek CBD zawiera fitokannabinoid, czyli substancję pochodzenia roślinnego (CBD), która oddziałuje na receptory w mózgu i układzie nerwowym. CBD jest pozyskiwane z konopi siewnych, nie z konopi indyjskich, co oznacza, że olejek z CBD nie ma właściwości odurzających, uzależniających czy psychoaktywnych. Warto jednak kupować go w sprawdzonym sklepie, tak by mieć pewność, że jest wysokiej jakości. CBD ma bardzo korzystny wpływ na ludzki organizm. Wspiera funkcjonowanie wielu narządów (wątroby, nerek, serca) i układów wewnętrznych, w tym układu nerwowego, układu odpornościowego i krążenia. Reguluje ciśnienie i poziom cholesterolu oraz łagodzi dolegliwości bólowe. Ma działanie wyciszające, relaksujące i odprężające. Olejek CBD koi nerwy, zmniejsza uczucie niepokoju i lęku oraz uspokaja, dzięki czemu zasypianie staje się łatwiejsze, a sen jest zdrowszy i sprzyja regeneracji.
Olejki CBD na sen
Olejki CBD na bezsenność sprawdzają się przede wszystkim z uwagi na swoje działanie wyciszające i uspokajające skołatane nerwy. Problemy ze snem zazwyczaj spowodowane są nadmiernym stresem, napięciem nerwowym i gonitwą myśli, która nie pozwala zasnąć. Stres powoduje również to, że budzimy się nad ranem z uczuciem paniki przed nadchodzącym dniem. Do bezsenności może też przyczynić się nadmierne zmęczenie. Paradoksalnie, gdy jesteśmy bardzo zmęczeni, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, trudniej o zdrowy sen, który przyniesie regenerację. Olejek CBD ułatwia zrelaksowanie się wieczorem, dzięki czemu łatwiej zaśniemy. Można też podawać go dzieciom, tak by maluch uspokoił się i odprężył przed pójściem spać. Olejek CBD jest bezpiecznym suplementem, ma też wiele cennych składników odżywczych oraz szerokie działanie prozdrowotne, więc w bonusie do głębokiego snu dostajemy jeszcze odżywienie dla całego organizmu. Jest godną wzięcia pod uwagę alternatywą dla środków nasennych dostępnych w aptece. Podnosi też poziom endorfin i serotoniny, co sprzyja lepszemu samopoczuciu w ciągu dnia.
Jak dawkować olejek CBD na bezsenność?
Olejek CBD na sen należy dawkować z umiarem i zależnie od indywidualnych potrzeb. Zazwyczaj wystarczą 1-3 krople CBD na sen, ale olejek warto przyjmować nie tylko przed snem, ale także w ciągu dnia (3-4 razy dziennie). Pomaga to obniżyć poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, i pozytywnie wpływa na nastrój oraz nastawienie do świata. Taka kuracja powinna przynieść efekty także w postaci łatwiejszego zasypiania wieczorem. Jeśli zależy nam na szybkim efekcie wyciszenia i uspokojenia, zamiast olejku CBD możemy zastosować susz konopny, który ma szybszy start. Wystarczy wdychać jego opary po podgrzaniu w waporyzatorze (nie palić!).
