0 0,00
Przyjmujemy zamówienia telefoniczne
Darmowa dostawa już od 60 zł

Czy CBD wpływa na poprawę snu?

Choć w świetle badań naukowych działanie konopi nie zostało jeszcze w pełni poznane, pewnym jest jedno – oddziałują one na ludzki organizm. Do dziś najlepiej poznaną i udowodnioną właściwością CBD, a także innych kannabinoidów jest łagodzenie objawów padaczki lekoopornej. Można więc na tej podstawie domniemywać, że w najbliższym czasie równie obszerne opracowania naukowe udowodnią z taką samą stanowczością lecznicze działanie w innych obszarach. Jedne z ciekawszych doniesień mówią o dobroczynnym wpływie CBD na przebieg i jakość snu. Czy na pewno można potwierdzić bądź wykluczyć takie działanie wyciągów konopnych?

Bez snu nie da rady!

Czym dokładnie jest sen? To specyficzny stan czynnościowy układu nerwowego, a dokładniej jego centrali, czyli mózgu. Rozpoznać go można przede wszystkim po zniesieniu świadomości, zwolnionym oddechu czy bezwładności ciała, choć sen nie zawsze w pełni się tak manifestuje. Podzielić go można na fazy, podczas których mózg nieco inaczej funkcjonuje. Rozpoznaje się je dzięki urządzeniu zwanego encefalografem. Wykrywa on bowiem przy pomocy czujników tzw. fale mózgowe, które odpowiadają czynności elektrycznej mózgu. Wszystkie znane nam rodzaje fal to:

  • gamma,
  • beta,
  • alfa,
  • theta,
  • delta,

z których trzy ostatnie pojawiają się właśnie w momencie zasypiania, spania czy budzenia się. Dlaczego jednak sen jest tak bardzo ważny? Naukowcy przypisują mu wpływ na oszczędność energii organizmu, ponieważ spada wtedy temperatura ciała. Co więcej, gdy śpimy, intensywniej regenerują się tkanki i reguluje poziom hormonów, a także następuje konsolidacja pamięci. Sen ma również kluczowy wpływ na procesy metaboliczne oraz termoregulacyjne. Jak wskazują badania, jego brak na dłuższą metę może przyczynić się do powstawania wielu zaburzeń, zarówno natury fizycznej, jak i psychicznej. Nawet chwilowe epizody bezsenności mogą znacząco pogorszyć jakość życia, a jej przewlekła odmiana jest często jedną z przyczyn depresji. Pomimo że większość skutków epizodycznego, a nawet regularnego niedosypiania jest odwracalna, to nieleczona bezsenność oraz zaburzenia snu znacząco zaburzają działanie organizmu na wielu płaszczyznach. Dlatego też warto brać pod uwagę wszystkie dostępne metody, które pozwalają rozwiązać ten problem.

Sen, CBD a świat nauki

Pomimo że nie istnieją badania, które jednoznacznie potwierdzałyby wpływ CBD na jakość snu, można przeanalizować, w jaki sposób wyciągi konopne mogą oddziaływać na ten niezwykle ważny aspekt życia. Potencjalne podłoże powstawania bezsenności i zaburzeń snu może mieć różnorakie źródła. Oprócz poważnych przyczyn, takich jak zaburzenia pracy serca, miażdżyca i nadciśnienie tętnicze oraz inne, podobnej wagi problemy zdrowotne, istnieją takie, które mogą wydawać się całkiem prozaiczne. To przede wszystkim przewlekły, silny stres, zaburzenia rytmu dobowego spowodowane nieregularnym trybem życia (np. praca zmianowa) czy przewlekły ból zwyrodnieniowy bądź zmęczeniowy (nawet o niskiej intensywności). Również wrodzone zaburzenia neurologiczne czy psychiczne mogą wpływać na przebieg snu.

kapsułki na sen melatonina
Olej Konopny CBD W Kapsułkach Full Spectrum 750mg

Dlaczego zatem olejek CBD wykazuje potencjalne korzystne działanie ułatwiające zasypianie? Wszystkie badania dotychczas analizujące wpływ kannabinoidów na sen wykazywały co najmniej umiarkowaną poprawę jego jakości. Wynikać to może przede wszystkim z działania CBD i innych, podobnych związków konopnych na obniżenie stężenia kortyzolu we krwi, który – jak wiadomo – jest ściśle związany z przewlekłym stresem. Dodatkowo w wielu przypadkach badani zgłaszają rzadsze występowanie stanów lękowych, co również może zmniejszać ryzyko bezsenności. Także badania z udziałem zwierząt pokazują szersze działanie kannabinoidów, w tym CBD, ponieważ wykazują one nie tylko pozytywny wpływ na głębokość snu, lecz także zapewniają odpowiednią reakcję organizmu na światło dzienne oraz jego brak. Innymi słowy, CBD może wspomagać powrót do zdrowego rytmu okołodobowego.

Wszystkie badania jednak są jedynie preludium do bardziej złożonych analiz. Z tego względu można opierać się na dotychczas przeprowadzonych testach oraz na licznych, pozytywnych opiniach użytkowników produktów zawierających CBD i inne kannabinoidy. Jak już historia niejednokrotnie pokazała, korzystne działanie wielu wyciągów roślinnych dopiero po wielu latach weryfikował i potwierdzał świat nauki. Potrzeba bowiem czasu, aby rzetelnie potwierdzić oddziaływanie konkretnego czynnika na ludzki organizm.

0
    0
    Twój koszyk
    Opróżnij koszykTwój koszyk jest pusty
      Koszt wysyłki
      Zastosuj Kupon